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睡前饮水量不得超过200ml：大冒我国人向来喜欢吃重口味的食物，大冒即便是晚餐也不例外，尤其和朋友、同事出去聚餐，长期高油高盐高糖的饮食方式，会迫切吸收体内过多的水分，极易造成口渴、乏力、头晕、尿液减少等情况。2、博海尿意增加在生理情况下,如果大量饮水,因为进水量的增加,尿量自然就会增多,排尿次数亦增多,变出现尿频,在病理情况下,如部分糖尿病、博海尿崩症患者饮水过多,尿量多,排尿次数也会增多。对于普通的夜尿，拾贝每天晚上小于2次，需要大家做好这几点，一觉睡到大天亮。

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